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1、肝脏的保护分为许多因素，其中最常见的是饮食调养。饮食与肝脏的健康和保护有着重要而复杂的关系。平时建议吃瘦肉、鱼、牛奶等。富含营养，特别是蛋白质，不仅能维持肝脏所需的营养，
2、还能减少有毒物质对肝脏的损害。还有面条、馄饨等主食，富含糖分，能保证肝脏的新陈代谢。还有其他丰富的维生素，其中水果和蔬菜可以提供丰富的能量来源。多吃新鲜的水果和蔬菜也可以维持正常的肝功能。
3、其他还有运动，饮食，精神等。不要生气，保持愉快的心情，也不要熬夜，生活规律，这些对肝脏有非常重要的影响。
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