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1、如何缓解压力？我们去看看吧。

2、停下来休息一下：我们可能因为忙而加班不休息，这会导致我们的厌烦，不利于我们的工作和身心健康，增加我们的压力。一个很好的方法就是停下手头的事情休息一下，达到劳逸结合。

3、找个人说说话。一个人背负压力是不好的，我们会越来越消极。我们可以找到自己的朋友，倾吐生活中所有的不快。也许你会觉得压力小一些。

4、多与人沟通：平时要学会沟通，工作中遇到困难要和自己一起学习。

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